Определите для себя цель, в соответствии с ней выбирайте вид спорта и начинайте заниматься. Я хожу на
пилатес в киеве в спортивный клуб RYM. Благодаря комплексу упражнений у меня подтянулись мышцы живота и выпрямилась осанка. Пилатес определяется не количеством упражнений, а их качеством - это одна из главных особенностей направления. Мне очень нравится пилатес. На сайте клуба есть фото тренировок - можете глянуть.